jak napisać

Dokładnie na redukcji :) jest to bardzo dobre źródło skrobi, mniej kaloryczne jak ww produkty. Przeczytaj jeszcze raz to co napisał faftaq ZE ZROZUMIENIEM! :) Przed zadaniem pytania zapomniałem napisać, że jest do faftaqa, a On chyba nie potrzebuje adwokata więc nie zabieraj głosu. Nie moja winna że nie piszesz dokładnie. I jak będę chciał to będę [...]

[...] wiem, masaze moga byc znakomitym dodatkiem w walce o mloda skore (napiecie, lepsze ukrwienie, spoistosc tkanki lacznej) Powiedz mi (w koncu jestes znawczynia w tym dziale) - jak dzialaja te przyrzady z wirujacym pasem, dlaczego takich przyrzadow nie powinno uzywac sie codziennie. i - gdzie mozna na ten temat poczytac (szukam w necie, ale [...]

No i wiedziałem że tak to zrozumiecie jak nie chciałem zebyscie zrozumieli nawet starałem sie napisac jak najjasniej ja lubie kuchnie całą ich tylko nie lubie naczos samych

[...] kondek czy buczah napisali ze JKD to odmiana MMA. Czy w obliczu stwierdzenia: "No, JKD is not a form of mixed martial arts" Nadal tak uwazacie? Jesli tak to na jakiej podstawie? Uwazacie ze znacie, rozumiecie JKD lepiej od ludzi ktorzy znali Go osobiscie? To chyba dlatego w Polsce Inosanto to Guru, Tackett to uczen Bruce'a a w JKD [...]

Dzien 39 Wypiska spozniona, ale nie mialem czasu przysiasc i napisac Caly dzien biegalem, chcialem prace znalezc ale sie nie udalo, trzeba miec 16 lat Ale jakos wykombinuje kase przez wakacje, musze! Musze miec kase na suple i diete Trening dzisiaj skrocony, bo juz mnie reka bolala i nie bylo sensu robic pompek ani drazka. Wypiska: 1. Juz [...]

[...] na wyciągu 4x12 z progresją -1 seria wyciskanie wąskiego 12/50kg Micha z wczorajszego dnia dość monotonnie wyglądała: -owsiane + mleko + bana -spaghetti -j/w -j/w -serek wiejski + chleb Jak zwykle banany moje ulubione. Dziś tak jak mówiłem diety nie było, za tydzień kończe cykl na kreatynie. Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2012-06-19 22:10:16

[...] a nie kiedy startowałem z cyklem. Diete w czasie cyklu uważam za dopracowaną/utrzymaną w 80%. Ograniczenie w alkoholu również było i z tego jestem dumny. Suplementy jakie stosowałem: WHITE FLOOD Sprawdziło się, smak jak oranżadka tania ze sklepu, ale dało się przeżyć. Przy braniu dwóch porcji na początku czułem dziwny stan, nie wiem jak [...]

siema mocny,witam czlowieka ktory jest feonomenem na tym forum,spada zaraz po dostawieniu koksu,ale jak szybko nadrabia straty hoho,dobrze to zaczyna wygladac piotrus no odbanowali ale niewiem na jak dlugo,chyba musze jakis poemat dla banana za odbanowanie napisac

Mozesz napisac jak mostek przeprowadzic? A jak odblok? Boje sie troche testa zeby jeszcze nie podbil mi cisnienia ktore i tak juz mam wywalone w kosmos. Ciekawe jak zadzialaja te tabletki ktore mi przrpissl ale jak czytsm skutki uboczne to masakra Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-10-17 18:22:36

witam podlicz ktos II lige bo jak nie to ja moge podliczyc tylko musicie napisac jeszcze jakie kolejki bo chyba ostatnia kolejka jaka byla podliczona to III wiec pozostaje IV,V,VI,VII,VIII.

[...] ze moge byc dla kogos motywacja };-):-D Mysle, ze kazda z Was moze osiagnac fajna sylwetke, trzeba tylko konsekwentnie dazyc do celu i cierpliwie czekac na efekty :-) Wpadlam napisac, ze pojawie sie dopiero w niedziele albo w poniedzialek, zalezy jak bedzie z dostepem do neta. A teraz ide sie w koncu pakowac i robic... bulki na podroz /-)_

[...] :-( rozpietki - zle policzylam obciazenie, mialo byc 4,5kg w drugiej serii a bylo 5,5 }:-( a ja sie dziwilam czemu ledwo idzie skos - bolalo %-) podciaganie - kombinowalam jak kon pod gore, na raty @@-) sciaganie gumy - po kazdej serii ogien w plecach i czulam drzenie miesni. Mam wrazenie, ze bardziej mecze sie z guma niz na wyciagu na silce [...]

Marsid Przerwe mam tylko jedna w polowie pracy. Jak Ty to ogarniasz? Możesz napisać swoja rozpiske na dzien w ktorym masz pierwsza zmiane i druga zmiane? Jak masz jedna przerwę to dostarcz resztę kcal przed i po pracy. Raczej nie powinien być to problem. Chyba, że jadasz >4000kcal.

[...] 8 godzin dziennie.Gorki raz wieksze raz mniejsze.Taka praca.Mysle ze przez to sie nogi wzmocnily a zwlaszcza lydki. grrubas W tamtym tygodniu nic nie robilem.W tym tygodniu jak zwykle w nietreningowe HIIT. Pomimo iz w ostatnim tygodniu nic nie cwiczylem to waga leciutko spadla a w pasie ubylo okolo 2 cm. 09.07.09 HIIT-zaliczony 10.07.09 Trening [...]

[...] idealnie. Już sam zapach zabija a smak jest Jeszce lepszy. Swietna sprawa jeśli ktoś ma awersje do normalnych ciast. 4- energy shot jest smaczny a jego zapach nie odrzuca jak w przypadku niektórych shotow. Pobudzenia brak, za mało kofy w porcji żebym to poczuł. W zasadzie jedyny produkt z testowane puli, którego w ogóle nie biorę pod uwagę [...]

To jestem z powrotem ;) Wypoczęta i z nową energią do działania :-D Wiadomo, że przez te parę dni nieliczenie miski nie zaszkodziło, z reszta mniej więcej wiem co i w jakich ilościach mam jeść. Przyznaję się też od razu, że parę grzeszków było i miska nie była idealnie czysta ;-D Ale wolne się skończyło i bierzemy się za ostrą pracę bo do końca [...]

Malutka a wiec podst. z biologii była naparwde prosta a jak dla mnie była prosta to dla wiekszosci powinna byc banalna :) szczerze to za wiele sie do niej nie uczyłem jedynie w budzie miałem jakies fakultety dodatkowe no i w dzien przed matura kułem od 15 do 1:30 w nocy hehe (jak nigdy noramalnie ;d) i dobrze ze wziołem sie za człowieka a nie za [...]

Kris, właśnie byłem ciekaw jak tam Twoja redukcja. Ile to już czasu ?? Trochę nie za ciekawie jak piszesz, że jedzenie Ci się śni. Jakie ?? Jakiś czas temu jak ostro ściąłem węgle to ryż mi się śnił, czy nawet nie śnił ale pojawiał przed oczami wyobraźni jak zasypiałem. Takie fajne wyobrażenie ciepłego ryżu z ziołami. Parował i pachniał. A w [...]

[...] tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. nie chcesz sie angazowac, to z***ek nie bedzie a i tak wyjdzie w praniu Robię z oporem rąk jak piszesz, tylko tył robię z obciążeniem, rękami oporować w tej pozycji niewygodnie, powtórzenia - ok.Robię jeszcze z oporem rąk leżąc na boku prawym, lewym, razem 4 [...]

Jak by to napisać.. Pani "z Hi Tec" godnie reprezentuje markę :-))